Как защитить себя от COVID-19 вдали
1)
Используйте мыло или дезинфицирующее средство для рук и мойте руки проточной водой. Используйте одноразовые бумажные полотенца или чистые полотенца, чтобы вытереть руки. Мойте руки сразу же после прикосновения к выделениям из дыхательных путей (например, после чихания).
(2)
При кашле или чихании прикрывайте рот и нос салфетками, полотенцами и т. д., мойте руки после кашля или чихания и не прикасайтесь руками к глазам, носу или рту.
(3)
Сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки, регулярная работа и отдых во избежание чрезмерной усталости.
(4)
(5)
Старайтесь уменьшить активность в местах массового скопления людей и избегать контактов с больными респираторными инфекциями.
(6)
При появлении симптомов инфекций дыхательных путей, таких как кашель, насморк, лихорадка и т. д., им следует оставаться дома и отдыхать в изоляции, а также обращаться за медицинской помощью, как только лихорадка сохраняется или симптомы ухудшаются.
